Kemampuan untuk melakukan banyak tugas saat bangun mulai menurun pada usia 55 tahun, sebuah studi baru-baru ini menemukan.
Berarti orang dewasa paruh baya mungkin lebih sulit berjalan dan berbicara, di antara aktivitas lainnya, pada saat yang sama satu dekade penuh sebelum ambang usia tua tradisional 65 tahun, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Lancet Healthy Longevity.
Penurunan tersebut disebabkan oleh perubahan fungsi otak, bukan perubahan kondisi fisik, menurut penelitian tersebut.
Kesulitan berjalan dan berbicara pada saat yang sama di antara beberapa peserta penelitian bisa menjadi tanda penuaan otak yang dipercepat, kata ketua peneliti Junhong Zhou dalam siaran pers. Kesulitan “tugas ganda” juga dapat menyebabkan ketidakstabilan bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun.
“Dibandingkan dengan berjalan dengan tenang, berjalan dalam kondisi tugas ganda menambah tekanan pada sistem kontrol motorik karena kedua tugas tersebut harus bersaing untuk mendapatkan sumber daya bersama di otak,” kata Zhou. “Apa yang kami yakini adalah bahwa kemampuan untuk mengatasi stres ini dan mempertahankan kinerja secara memadai dalam kedua tugas tersebut merupakan fungsi otak kritis yang cenderung berkurang pada usia yang lebih tua.”
Kegiatan lain yang semakin sulit dilakukan saat berjalan termasuk membaca tanda dan membuat keputusan.
Hampir 1.000 orang dewasa di Spanyol dipelajari, termasuk 640 yang menyelesaikan kiprah dan penilaian kognitif, kata para peneliti Selasa. Setiap peserta mampu berjalan tanpa bantuan. Orang dewasa, usia 40-64 tahun, relatif stabil saat berjalan dalam kondisi normal dan tenang.
“Namun, bahkan dalam kelompok yang relatif sehat ini, ketika kami meminta peserta untuk berjalan dan melakukan tugas aritmatika mental pada saat yang sama, kami dapat mengamati perubahan halus namun penting dalam gaya berjalan mulai pertengahan dekade keenam kehidupan,” kata Zhou.
Kemampuan melakukan dua tugas sekaligus bergantung pada sejumlah sumber daya kognitif, jelas peneliti dalam penelitian tersebut. Performa dapat berkurang berdasarkan kecepatan otak memproses informasi.
“Bukti menunjukkan bahwa penuaan mengubah masing-masing faktor ini dan dengan demikian menyebabkan DTC yang lebih besar [dual-task cost] untuk kinerja dalam satu atau kedua tugas yang terlibat,” menurut penelitian.
Studi tersebut juga mencatat bahwa “kinerja kiprah tugas ganda yang buruk telah dikaitkan dengan risiko gangguan kognitif utama, jatuh, dan perubahan kesehatan otak pada orang dewasa yang lebih tua,” menambahkan bahwa hasilnya “lebih jauh menunjukkan bahwa berjalan tugas ganda adalah kemampuan fungsional yang penting. yang harus dipantau secara rutin mulai usia paruh baya.”
Banyak penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit neurodegeneratif seperti demensiapertama kali terwujud selama usia paruh baya, tetapi tidak semuanya menurun setelah 55 tahun. Sejumlah peserta berusia di atas 60 tahun melakukan tes serta peserta berusia 50 tahun ke bawah.
Beberapa individu tampaknya lebih tahan terhadap penuaan, kata Zhou.
Sumber :